Je lijf is een prachtig ‘instrument’. Door het hebben van een lijf kan onze ziel en onze essentie, liefde, bewustzijn of welke naam jij het ook geeft, tot uiting komen. Het is de fysieke manifestatie van ons wezen. Althans, zo zie ik het en zo heb ik het in een paar bijzondere situaties ook mogen ervaren. Het lichaam is uiterst uniek en complex, een wonder. Jouw lichaam werkt voor jou. Het helpt jou hier op aarde en waarschuwt als het de verkeerde kant op gaat (als je van jezelf af gaat).
Steeds beter leer ik deze signalen herkennen. Herken jij ze ook?
Omarm je lijf, het is zo bijzonder en waardevol.
Waar het mijn inziens mis gaat is wanneer we gaan oordelen en vergelijken. We zijn zo streng voor ons lijf. Het moet mooier, slanker, sterker, bruiner, egaler, strakker, langer, korter, breder, smaller, dikker, ronder,… De gelikte en vaak bewerkte foto’s op social media helpen daar natuurlijk niet aan mee.
We vergelijken ons eigen lichaam met dat van een ander. Het uiterlijk, maar ook wat het wel of niet kan. Het hebben van veel kracht en energie wordt over het algemeen als ‘ideaal’ gezien.
Maar wat als je beseft dat jouw lichaam precies is zoals het hoort te zijn. Dat dit lichaam precies is zoals het bij jou past. En precies zo is om jouw zielstaken te volbrengen.
En als jij liefde voelt voor jouw lijf kun je er vanuit liefde voor zorgen. Je kunt je lichaam verzorgen en voeden met voedzaam eten, in plaats van belasten met chemische troep. Elke cel in jouw lichaam staat in verbinding met een andere cel, en ook met je hersenen, geest en je ziel. Alles is verbonden.
Als je de signalen van je lichaam leert kennen, kun je voelen wat voor voeding en beweging bij jou past. Elk lichaam is anders en heeft andere behoeften. Er is geen one size fits all. Een intensieve training in de sportschool is voor de een goed, en de ander gaat goed op een lekkere wandeling. De een gaat goed op een koude douche en koud eten, de ander op warm water en een warme soep. De ayurveda legt dit heel mooi uit aan de hand van jouw dosha. Hier later meer over in een andere blog.
Ontstaat er ziekte of pijn dan kun je dit in veel gevallen oppikken als een signaal. Zo kan een schouder betekenen dat je te veel verantwoordelijkheid op je neemt. Of hyperventilatie dat je over je grenzen gaat. Of denk maar aan uitspraken zoals ‘het ligt zwaar op de maag’ (zorgen). Zoals ik al zei werkt alles samen. Jouw lichaam wilt je graag iets vertellen. Wellicht wilt er iets gevoeld of geheeld worden of geeft het simpelweg aan dat het rust nodig heeft of dat je te veel van je gevoel af gaat. Want let op, wat voor de één kan, wil niet zeggen dat dit voor de ander ook goed is. Ieder is uniek en uiterst complex. Luister naar het gefluister, zodat het niet hoeft te schreeuwen.
(Daarbij wil ik niet zeggen dat gezondheid altijd een keuze is. Er is natuurlijk ook ziekte vanuit ons genenpakketje, of gewoon om onverklaarbare redenen waar wij met ons verstand niet bij kunnen. Het gaat er om naar jouw lichaam te luisteren, ermee samen te weken. Om eerst te kijken of het wat wilt vertellen voordat je de klacht wilt fiksen – want dat is vooral hoe het in de reguliere geneeskunde werkt. En de reguliere geneeskunde is heel hard nodig, maar het zou heel mooi zijn als het meer samen werkt. Als je nagaat dat 80% van de mensen die bij de huisarts komen psychosomatische klachten heeft…).
Jouw lichaam is er voor jou. Leer ermee samenwerken. Dan is het jouw kompas.